🌿Sophrologie
Retrouver calme, équilibre et harmonie intérieure
(tout public)
La sophrologie est une méthode douce et accessible à tous, qui combine respiration, relaxation corporelle et visualisation positive.
Elle permet de rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit mais aussi d'accompagner :
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Gestion des Emotions
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Gestion Anxiété, Stress
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Confiance en Soi / Estime de soi
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Accompagnement Grossesse et Après...
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Gestion Troubles : Sommeil / Phobies /Addictions/Alimentaires
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Préparation mentale (examens, compétitions...)
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Gestion épreuves de vie (Deuil, Séparation..)
🌿Thérapie : Psychologie Positive
Se libérer du passé, cultiver ses forces, avancer avec confiance
Vous traversez une période difficile ?
Vous ressentez du stress, un mal-être ou un manque de confiance ?
Vous souhaitez mieux comprendre vos émotions et retrouver un équilibre intérieur ?
La Psychologie Positive vous permet non seulement d’apaiser vos souffrances, mais aussi de développer vos ressources et vos forces personnelles.
🌿Kids : Enfant et Adolescent
Gestion des émotions, confiance en soi, grandir et s'épanouir
Votre enfant ou adolescent traverse une période difficile?
Il ressent du stress, de l'Anxiété, un manque de confiance ou des difficultés à gérer ses émotions ?
Vous souhaitez l'aidez à mieux se comprendre, à s'épanouir et à retrouver un équilibre émotionnel ?
J'accompagne les enfants et les adolescents dans le développement de leurs ressources, de leur confiance en eux et de leurs compétences émotionnelles, afin de les aider à grandir plus sereinement et à révéler leur potentiel.
